[임신 7개월] 29주 임산부 배 사진과 임신증상

29주 임산부의 잠옷입고 찍은 배 사진을 공개해요

 

저는 비만산모였는데 임신확인때 막 비만 진입하여 72키로였어요

마지막 몸무게 쟀을 때가 그로부터 반년 전으로 앞자리가 6이었는데 그후 배달음식 자주 먹고 살이 확 쪄있더라구요

그리고 초,중기를 지나 후기가 왔어도 저 당시에 몸무게가 73키로정도였어요

 

임신성 당뇨

임신하고 살이 오히려 빠진 케이스인데 이유는 저는 

임당(임신성 당뇨)이어서 관리를 해서에요 

심한 수치는 아니어서 처음엔 혈당관리 한다고 피뽑고 수치재고 아주 난리도 아니었는데, 

나중엔 그냥 몸무게 만삭까지 최대 3키로 느는걸로 관리하자! 라고 마음먹고

먹는 재미에 지게 되서, 그냥 많이 기름진걸 노력해서 피하고, 일부러 많이 움직였더니 계속 정상범주에 있었고

아이도 정상적으로 커서 문제없이 만출했는데요

임신성 당뇨를 진단받았다면 사실 음식을 철저하게 관리하는게 좋습니다

전 그 때 혈당체크 하면서 많이 배웠는데요, 밀가루로 만든 음식과 단 음식, 기름진 음식이 정말 안좋더라구요!

그런거만 줄여도 완전 날씬해지고 건강해지겠더라구요 ㅎ

 

임산부들은 저처럼 임신당뇨나 특별한 사유가 있는게 아니라면 다이어트는 하면 안된다고 합니다

저도 의사샘이 당시 몸무게를 유지만 하고, 몸무게를 줄게 하진 말라고 하셨어요!

자칫 태아한테 영양분이 제대로 안갈 수 있기 때문으로, 산모는 잘 먹고 좋은 영양분을 섭취해야해요!

하지만 앞자리 7은 여전히 비만은 맞죠

그렇기에 살찐임산부의 배라고 보셔도되요ㅎ

 

그리고 산부인과 의사샘께서 제 배가 아주 많이 나온 편는 아니지만,

중간보다는 조금 나온 편이라고 하셨어요!

 

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29주 임신증상

8개월 진입이라고 하는 29주, 초유가 만들어지고있다고 합니다 (만들어진다고 해서 나오는건 아닙니다^^;

초유가 나오는 시기는 출산후 2~3일차부터에요)

이시기에 대부분의 임산부들은 많게는 10kg까지도 찐다고 하네요 더 찌거나 덜 찌는 분들도 계실거구요

저는 입덧은 거의 없어졌고

대신 이때부터 치골통이 시작되었는데요

출산준비하면서 관절이 느슨해지는 호르몬이 분비되는데 이로인해 치골 결합부가 느슨해지면서

즉 우리가 느끼기에 골반이 벌어지면서 느끼는 통증이라고 해요

저는 사무직이라 자세가 많이 안좋아서 더 심했던 것 같아요

점점 후기로 가면서 앉았다 일어섰다 자세 바꾸는게 많이 힘들었어요

 

스트레칭을 많이 하는게 굉장히 많은 도움이 되고 마사지도 도움이 많이 된답니다

임산부 전용 마사지 받는것도추천드리고 스스로 다양한 임산부 스트레칭을 해보심을 추천드려요!