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환경호르몬과 현대 남성, 여성 난임과의 연관성 환경호르몬은 내분비계 교란물질로서 인체의 호르몬 시스템을 방해하여 생식 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 여성과 남성 모두에게 난임을 유발할 수 있으며, 그 구체적인 영향은 다음과 같습니다. 여성의 경우호르몬 불균형: 환경호르몬은 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 구조를 가지고 있어 체내에서 호르몬 교란을 일으킬 수 있습니다. 이는 생리주기의 불규칙성, 배란 장애 등을 초래하여 임신에 어려움을 겪게 할 수 있습니다.생식기 질환: 환경호르몬에 노출되면 자궁내막증, 다낭성난소증후군 등의 생식기 질환 발생 위험이 높아집니다. 이러한 질환들은 난임의 주요 원인으로 작용합니다. 남성의 경우정자 질 저하: 환경호르몬은 남성의 정자 수 감소, 운동성 저하 등을 유발하여 생식 능력을 감소시킬 수 있습니다. 이는 남성 .. 2025. 1. 19.
미세플라스틱 체내 축적 막기, 100%배출 방법 미세플라스틱은 90%가 체외로 배출되지만, 나머지 10%는 체내에 축적된다고 알려져 있습니다. 그리하여 깔끔하게 완벽 배출시키기 위해 다양한 방법들이 연구되고 있으며, 한 편 기생충 약이 일부 도움이 될 수 있다는 주장도 있습니다. 아래에서 자세히 설명합니다.미세플라스틱 배출을 돕는 방법식이 요법고섬유질 음식 섭취채소, 과일, 통곡물은 장 운동을 촉진하고, 미세플라스틱과 같은 독성 물질의 배출을 돕습니다.십자화과 채소 섭취브로콜리, 양배추, 케일 등은 글루코시놀레이트 성분이 풍부해 간 해독을 돕고 플라스틱 잔여물을 배출합니다.수용성 섬유소귀리, 아마씨, 치아씨드 등은 장내에서 독소를 흡착해 배출을 촉진합니다.수분 섭취하루 2리터 이상의 깨끗한 물을 마시면 체내 노폐물을 신속히 배출하고 미세플라스틱 축적 .. 2025. 1. 19.
미세플라스틱의 인체 영향, 섭취 줄이는 방법 미세플라스틱 섭취를 줄이는 방법미세플라스틱 노출을 줄이기 위해서는 일상에서 플라스틱 사용을 최소화하고, 안전한 대체품을 사용하는 것이 중요합니다.1. 플라스틱 사용 줄이기유리, 스테인리스, 도자기 용기 사용플라스틱 용기 대신 내열성과 내구성이 높은 유리나 금속 용기를 사용하세요.페트병 사용 최소화생수병이나 일회용 음료병 대신 개인 텀블러 사용을 권장합니다.플라스틱 포장 식품 회피신선한 재료를 구입하고, 비닐이나 플라스틱 포장이 최소화된 제품을 선택하세요.2. 안전한 조리 및 보관플라스틱 용기 교체낡거나 긁힌 플라스틱 용기는 미세플라스틱 방출 가능성이 높으므로 주기적으로 교체하세요.고온 조리 주의뜨거운 음식이나 음료를 플라스틱 용기에 담지 말고, 유리 또는 실리콘 용기를 사용하세요.친환경 세제로 세척실리콘.. 2025. 1. 19.
티백의 미세플라스틱, 대안 및 대체재 추전 티백에서 방출되는 미세플라스틱, 인체에 미치는 영향최근 연구에 따르면, 티백을 우려낼 때 다량의 미세플라스틱과 나노플라스틱이 방출돼 인체에 유해한 영향을 미칠 수 있다는 결과가 나왔습니다. 미세플라스틱은 크기가 5㎜ 이하인 플라스틱 조각으로, 장 질환, 심혈관 질환, 암 등과 잠재적인 연관성을 갖고 있는 것으로 알려져 있습니다.티백의 소재별 미세플라스틱 방출량연구진은 폴리프로필렌, 셀룰로스, 나일론으로 만들어진 티백을 비교했으며, 그 결과는 다음과 같았습니다:폴리프로필렌 티백: 평균 136.7㎚ 입자가 mL당 약 12억 개 방출셀룰로스 티백: 평균 244㎚ 입자가 약 1억 3500만 개 방출나일론 티백: 평균 138.4㎚ 입자가 약 818만 개 방출차 한 잔(100㎖ 기준)에서 폴리프로필렌 티백으로 약 .. 2025. 1. 19.
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