임신에 도움이 됐다고 보는 것들 2/3

임신에 도움이 됐다고 보는 것들 1/3 (tistory.com)

임신에 도움이 됐다고 보는 것들 1/3

 

1편에 이어서 2편 이야기를 해볼까 해요

 

저희 친정어머니는 몸을 풀러 목욕탕에 가십니다 

목욕탕에서 사우나도 가시고요 

저희 어머니는 고혈압환자인데 피를 뽑을때도 피가 잘 안뽑아질만큼 혈액순환이 안좋아요

그래서 목욕탕에 다녀오시면, 혈액순환이 되는게 확 느껴지셔서 살것같다고 하시거든요

 

그리고 저는 공용시설을 싫어해서 혼자 탕목욕을 즐기는 스타일인데

알고보니 이 탕목욕이 혈액 순환에 그렇게 좋다고 해요

정확히는 반신욕이 좋다고 하는데요

탕목욕이 다 반신욕은 아닌데 저는 그냥 푹 담그는걸 좋아하는데

왜 반신욕이 그렇게 좋다고 하는지는 한번 알아볼게요

한번 찾아봤는데 이 포스트가 젤 좋은것 같아요

반신욕의 효능 5가지 (peoplethebest.com)

반신욕의 효능 5가지

저는 푹 담그는게 좋다고 했는데요 사실 이렇게 하면 노폐물이 잘 빠져나가질 못하니 

명치까지만 담그고 상체에서 땀이 배출되서 노폐물을 빼서 피로를 푸는 원리로 가야하는것같아요

아마 저도 일정시간 수준되면 상체는 위로 들기 때문에 결국 반신욕을 했을거고 효과를 봤을거에요

 

제가 본 효과는 확실히 그날 밤에 잠을 잘자요

저는 완전 뜨거운 40도 이상의 물을 좋아하는데 건조한 날에는 피부에 트러블 생기기때문에 추천드리지 않아요 

위포스트에도 38~40도라고 하네요

저는 몸에 열이 많은데도 완전 뜨거운 물을 좋아해요 ㅎ

 

위에 포스트에 나와있듯 반신욕을 하면 혈액순환으로 수족냉증 개선, 스트레스 개선, 면역력 상승 등의

효과가 있다고 하는데요

저는 이 반신욕이 임신에 도움이 많이 된다고 봐요

이제 왜 그렇게 보는지 이야기 드릴게요

 

임신을 돕다고 보지만, 임신 후에는 하더라도 뜨겁지 않게 해야하는 반신욕!(전 임신중에도 반신욕.. 했습니다^^;)

임신을 준비중이든, 임신중에든 혈액순환은 좋아야해요

그래서 걷기를 많이 하라고 하고 힘들어도 최대한 움직이라고 하죠

임신상태에서 특별한 의학적 소견이 있는 상황이 아니라면요 (눕눕해야하는 임산부도 많긴 하죠)

 

이는 혈액순환이 좋아야 혈전이 없는데, 이 혈전이라는게 만약 있으면

임신에 방해될 뿐더러, 임신 된 후에도 아기나 자궁에 혈액공급이 원활하지 못해

아이가 위험에 빠질 수 있기 때문이에요

임신 중, 출산 후 건강관리의 중요성 '혈전'에 주의! : 네이버 블로그 (naver.com)

임신 중, 출산 후 건강관리의 중요성 '혈전'에 주의!

 

임신중 혈전에 주의하라고 나와있는데 한의원 블로그니 더 믿음이 가네요

 

반응형

 

임신이 되려고 할때 혈액순환이 안좋으면, 자궁도 주요 장기인데 안좋은 영향이 분명 가겠지요

착상이 불안정하게 되거나, 아기집이 튼튼하게 지어지지 못하게되거나요

그리고 태아가 점점 자랄때 혈액순환이 안좋으면, 아기는 영양분 공급이 어려울수 있겠죠

그래서 산모의 건강관리가 젤 중요한건데, 피의 건강이 곧 건강이니

피의 건강을 살피려면 노폐물을 내보내고 순환을 잘시키는게 중요해요

번외로 그래서 아주 소량의 음주가 혈액순환에 좋다고 하는 것도 혈액순환 때문에 나온 이야기 같아요 ㅎㅎ

물론 임신중엔 음주는 금물이지만요!

 

결론은 임신을 준비중이거나 임신중에는 혈액순환이 좋아야하고

땀을 흘려 노폐물을 내보내서 피를 깨끗하게 하고

전반적인 혈액순환을 좋게 해서 혈전이 없게 하자 입니다!

 

다만, 임신중에 반신욕은 하지말라라는 의견들도 있으니, 

임신 준비 중일때 추천드리며, 만약 반신욕이 익숙하지 않거나 싫으시면 족욕이라도 추천드립니다

임신 후에는 걷기 운동이나 다른 방식으로(임산부 요가 등) 땀을 흘리게 하여 혈액순환을 돕자 입니다!