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탈모 예방에 좋은 음식 추천 탈모를 예방하고 모발 건강을 유지하려면, 모발 성장에 필수적인 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요하겠지요?탈모 예방에 좋다고 알려진 식품들과 그 이유를 정리해봤어요!탈모 예방에 좋은 식품탈모를 예방하고 모발 건강을 유지하려면, 모발 성장에 필수적인 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요해요.1. 연어영양소: 오메가-3 지방산, 비타민 D, 단백질모발을 건강하게 유지하고 두피 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 모낭을 활성화하고 모발 성장을 촉진시킵니다. 모발의 주성분인 케라틴 형성에 필수입니다.2. 계란영양소: 비오틴, 단백질, 철분모발 성장과 두피 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 모발 구조를 강화시키고 산소 공급을 촉진해 모낭의 건강 유지에 도움을 줍니다.3. 콩나물영양소: 아미노산.. 2024. 12. 10.
2025년 4대 보험료율 변동사항 2025년 4대 보험의 보험료율 변동 사항은 다음과 같습니다. 국민연금: 2025년의 국민연금 보험요율은 2023년 보다 최대 1% 증가한 10%(근로자 5.0%, 사업주 5.0%)로 인상될 예정입니다.2025년부터 연령별로 보험료율이 인상됩니다. 50대의 경우 1%p 상승하여 10%가 적용되며, 근로자와 사업주가 각각 5%씩 부담합니다. 기준소득월액은 최저 39만 원, 최고 617만 원으로 조정되어, 이에 따라 최고 보험료는 555,300원, 최저 보험료는 35,100원이 됩니다. 연령별 상승률 확인 (2024년 기준대비 인상)20대 : 9.0%에서 0.25% 인상되어 9.25%30대 : 9.0%에서 0.33% 인상되어 9.33%40대 : 9.0%에서 0.5% 인상되어 9.5%50대 : 9.0%에서 1.. 2024. 12. 10.
혈액 연전현상이란? 혈액에서의 연전현상(rouleaux phenomenon)은 적혈구들이 서로 동전이 겹쳐 쌓인 것처럼 줄지어 붙는 현상을 말해요.이는 적혈구의 표면 특성과 혈장의 성분 변화로 인해 발생하며,주로 현미경으로 혈액 도말 표본을 관찰할 때 확인됩니다.연전현상의 원인이 뭘까?연전현상은 혈장의 단백질 농도, 특히 피브리노겐(fibrinogen)과 글로불린(globulin) 농도가 증가할 때 나타납니다. 이러한 단백질들이 적혈구 표면의 전하를 변화시키고, 적혈구들이 서로 쉽게 달라붙게 만들어요.주요 원인으로는 다음과 같은 상태가 포함됩니다:염증: 급성 및 만성 염증 상태에서 염증 단백질의 증가.감염: 세균성 감염이나 바이러스 감염.자가면역 질환: 루푸스(SLE), 류마티스 관절염(RA) 등다발성 골수종: 혈액 내 면.. 2024. 12. 10.
[비타민C의 효능] 본인혈액 현미경 사진으로 확인하다 2/2 비타민C의 효능을 공유하고자 본인 혈액을 현미경으로 1600배 확대한 사진을 공유하려합니다. 먼저 비타민c복용전 혈액 사진은 이전 포스팅에서 볼 수 있습니다↓이전 포스팅인 본인 혈액 현미경 사진 1/2 확인하기↓비타민C 복용전 혈액상태 첫 현미경 검사(?) 후 2주 후 다시 혈액을 확인해본 모습 -당시 쓴 글-생각해보니 처음 검사날은 체한 상태의 손 끝이었다. 체한 상태의 손 끝은 당연히 상태가 안 좋을 수밖에..!주말내내 너무많이먹고 과식한 상태에다가 컨디션 저하까지 있던 날, 그러니 연전현상이 그리 심했던 것 같다.그리고 2주후 이 날, 날이 건조해서 그런지 손톱 아래 피부가 까져서 마침 피가 나길래 바로 현미경을 준비해서 보았다!근데 막상 다시 피 뽑으려하니 피가 또 안나 일부러 상처를 짜는 바람에.. 2024. 12. 10.
[비타민C의 효능] 본인혈액 현미경 사진으로 확인하다 1/2 비타민C를 주기적으로 복용하기 전 제 혈액 사진을 공유하려합니다. 당시 2022년 2월에 해봤던 일화로 1600배 현미경 7만원대 구매하여 피 한방울로 연전현상을 확인했었는데요,육안으로 확인하는건 쉬웠는데 폰으로 그걸 담는 게 꽤 쉽지 않더라구요. 렌즈에 핸드폰 카메라를 대는거니, 흐릿하게 나올 때가 많았어요. 그나마 가장 잘나온 사진들을 올렸네요. 혈액에 기생충이나 이물질이 있을 수 있다는 이야기를 듣고 호기심에 구매하고 탐구한 모습이에요. 그리고 기생충 같은건 발견 못 함^^;처음해본거라 신비한 경험이긴 했어요. 지금 현미경은 그렇게 딱 두번 사용해보고 창고에 고이 모셔뒀네요.ㅎㅎ-당시 썼던글-본인 지병은 없고 생리 때 빈혈이 좀 있다.그래서 연전현상이 빈혈때문인지 다른 이유인지 모르겠으나 다른 지병.. 2024. 12. 10.
부를 부르는 습관과 마인드셋과 추천하는 책과 채널 부를 부르기 위해서는 생활습관과 마인드셋의 조화가 중요합니다.성공한 사람들이 공통적으로 실천하는 습관과 사고방식을 참고하여 아래에 정리해 보았어요. 1. 부자가 되기 위한 생활습관재무관리 습관수입과 지출의 명확한 기록월 단위로 예산을 세우고, 지출을 기록하세요. 돈의 흐름을 정확히 파악하는 것이 첫걸음입니다."50-30-20 법칙"과 같은 방법을 사용해 돈을 관리하세요.(예: 50% 생필품, 30% 여유 자금, 20% 저축 및 투자) 자동화된 저축과 투자급여가 들어오면 저축이나 투자 금액이 자동으로 빠져나가도록 설정하세요.장기적인 복리 효과를 극대화하기 위해 ETF, 펀드, 주식, 연금 등 분산투자를 시작하세요 불필요한 소비 줄이기감정적 소비를 줄이고 "필요 vs 욕구"를 구분하세요할인 상품, 구독 서비.. 2024. 12. 9.
로또 1등 당첨에 관한 국내의 흥미로운 일화 여기서는 로또 1등 당첨자와 관련된 국내의 흥미로운 일화들을 소개해 드리려 해요. 로또 번호 예측 사이트와의 수수료 소송로또 번호를 예측해주는 한 사이트의 회원이 실제로 1등에 당첨되자, 사이트 측은 약관에 따라 당첨금의 10%를 수수료로 요구하며 소송을 제기했어요. 그러나 법원은 사이트가 약관의 중요 내용을 충분히 설명하지 않았다며 회원의 손을 들어주었습니다. 한 판매점에서 수동으로 5명 동시 당첨2022년 2월, 제1003회 로또 추첨에서 경기 동두천시의 한 판매점에서 수동으로 선택한 동일한 번호로 5명이 1등에 당첨되는 이례적인 사건이 발생했습니다. 이들은 각각 18억 원의 당첨금을 받았습니다. 사실혼 관계의 당첨금 분쟁2006년, 5년간 사실혼 관계를 유지하던 30대 부부가 약 27억 원의 로또 .. 2024. 12. 9.
로또 1등 당첨자들의 공통점 로또 1등 당첨자들의 공통점을 분석해보았습니다.개인마다 모두 성향이 다르고,외부로 드러난 정보만으로 분석이 된거라 재미로 내용을 확인해주세요^^로또 1등 당첨자들의 몇 가지 흥미로운 패턴과 공통점을 볼까요? 아래는 대표적인 공통점들입니다. 꾸준히 구매1등 당첨자들 중 상당수가 로또를 한두 번만 사는 게 아니라 정기적으로 꾸준히 구매하는 경우가 많습니다. 특정 요일에 구매하거나 매주 같은 방식으로 숫자를 선택하는 등 일정한 습관을 가진 사람들이 많습니다. 자동 선택 선호많은 당첨자들이 번호를 고르기보다 자동 번호 선택(Quick Pick)을 사용하는 경우가 많아요.이는 무작위성이 더 높아져 특정 패턴이나 번호 조합에 얽매이지 않기 때문으로 분석됩니다. 단순한 번호 조합반대로, 번호를 직접 고르는 당첨자들은.. 2024. 12. 9.
국내 로또 1등 당첨자 배출 최대순위 판매점 국내에서 로또 1등 당첨자를 가장 많이 배출한 판매점이 어딘지 궁금하시죠?예상 외로 지점(판매점)이 아닌 온라인 구매 복권이 가장 많습니다! 1. 인터넷 복권판매사이트 동행복권: 75회 2. 스파 (서울 노원구 동일로 1493 주공10단지종합상가 111호): 45회 3. 부일카서비스 (부산 동구 자성로133번길 35): 43회 4. 로또명당인주점 (충남 아산시 서해로 519-2): 28회 5. 일등복권편의점 (대구 달서구 대명천로 220 1층): 26회 위 지점들은 다수의 1등 당첨자를 배출하여 '로또 명당'으로 알려져 있어요.그러나 이러한 통계는 판매량과도 밀접한 관련이 있으므로,단순히 당첨 횟수만으로 당첨 확률이 높다고 단정짓기는 어려워요.(점점 부익부 빈익빈이 되가다고 볼 수도 있겠네요..크흡..ㅠ.. 2024. 12. 9.
로또당첨금 당첨 후 삶의 만족도, 왜 파산사례만 부각될까? 로또 당첨은 많은 이들이 꿈꾸는 일이지만, 당첨 후의 삶이 항상 행복하거나 재정적으로 안정적인 것은 아닙니다. 당첨금 관리와 삶의 만족도에 대한 연구와 사례를 통해 이를 살펴볼게요.당첨 후 삶의 만족도와 행복스톡홀름대 에리크 린드크비스트 교수 연구팀이 세후 10만 달러 이상 복권 당첨금을 수령한 3,362명을 대상으로 한 연구에 따르면, 복권에 당첨되면 삶의 만족감이 높아지는 것으로 나타났습니다. UC버클리의 심리학자 캐머런 앤더슨 교수는 갑작스러운 재산 증가로 인한 행복감이 평균 9개월 정도 지속된다고 했고, 하버드대 심리학자 대니얼 길버트 교수는 로또 당첨으로 인한 행복 효과가 평균 3개월 정도 지속된다고 주장했습니다. 당첨 후 파산 확률에 대한 통계일부 자료에서는 복권 당첨자의 70%가 수년 내에 .. 2024. 12. 9.
자동 vs 수동, 로또 당첨 확률은? 로또를 구매할 때 많은 분이 고민하시는 부분이 "자동으로 번호를 선택할까, 아니면 수동으로 내가 직접 고를까?"일 거예요. 이 질문은 당첨 확률과 관련해서 자주 언급되요.사실 답은 단순하면서도 아주 흥미로운데요, 한 번 자세히 알아볼까요? 자동 vs 수동, 당첨 확률은 동일하다?먼저, 결론부터 말씀드리면 자동과 수동은 당첨 확률이 원래는 동일해요.로또는 시스템상 완전히 무작위로 당첨 번호가 추첨되는 시스템이에요.자동이든 수동이든 번호 조합 하나하나가 동일한 확률(약 814만 분의 1)로 당첨될 가능성을 가집니다.그런데 왜 자동이 더 많이 당첨된다는 이야기가 있을까요?이 부분은 '확률'과 '현실적인 구매 패턴'의 차이에서 비롯된 오해일 가능성이 높아요.구매 비율로 보면, 실제로 많은 사람들이 로또를 자동으.. 2024. 12. 9.
국가별 로또 명칭, 추첨 주기, 1등 당첨금 로또는 각국마다 운영 방식, 당첨금 규모, 세금 정책 등이 달라요.주요 국가별 로또 1등 당첨금과 당첨자 수 및 당첨주기에 대한 정보에요.다른나라는 얼마나 받아갈까? 제가 그 정보들을 알아왔어요!1. 미국파워볼(Powerball)최대 당첨금: 2016년 1월, 3명의 당첨자가 총 15억 8,600만 달러(약 1조 7,000억 원)를 나눠 가졌습니다.당첨자 수: 회차마다 다르며, 1등 당첨자가 없는 경우 당첨금이 이월되어 거액의 잭팟이 형성됩니다.당첨 주기: 주 3회 (월요일, 수요일, 토요일) 저녁에 추첨됩니다. 메가밀리언(Mega Millions):최대 당첨금: 2018년 10월, 1명이 15억 3,700만 달러(약 1조 6,500억 원)를 수령했습니다.당첨자 수: 파워볼과 유사하게 회차마다 변동이 있.. 2024. 12. 9.
로또 당첨 후 반드시 알아야 할 5가지 팁 동행복권 로또, 혹은 연금복권에 당첨 되셨나요?로또 당첨은 제 꿈이에요!! 저는 제가 로또에 당첨이 된다면 꼭 다짐한게 있는데요. 당첨금의 10프로는 복지기관이나 도움이 필요한 분들께 직접 기부한다!!였어요.어서 빨리 제게 이런 날이 왔음 좋겠습니다 xD 그럼 이제 여기에선, 로또 당첨후 주의해야 할 사항들을 정리해보았어요. 그럼 이제 당첨된 후 꼭 해야 할 일, 또한 분실되도 당첨금 수령 가능한지에 대해 알아보고 당첨금을 안전하게 관리하는 방법과 세금을 얼마나 가져가는지를 포함한 다른 유의사항들에 대해 알아볼게요. 당첨 티켓 보관티켓은 당첨금을 수령하는 데 필수이므로 안전한 장소에 보관하세요.잠깐, 분실에 대비해 티켓을 촬영해 둔 것도 당첨금 수령이 가능하나요? 로또 복권의 당첨금을 수령하려면 실물 복.. 2024. 12. 9.
고위험 산모 조산, 언제 인큐베이터에서 나오는지, 쌍둥이 최대 주수 여기에서는 조산의 정의에 대해 알고, 조산이 일어나는 이유, 조산 발병 대상, 조산 예방 방법, 그리고 조산시 인큐베이터에 어떨때 들어가고 언제 나올 수 있는지, 마지막으로 쌍둥이들의 자연분만을 고려하는 최대 주수에 대해 알아보도록 해요. 조산이란?조산은 임신 20주 이후부터 37주 이전에 분만이 이루어지는 상태를 의미하며, 이는 예정일보다 3주 이상 일찍 출산하는 것을 말해요. 의학적으로 34주 이전의 분만은 ‘이른 조산’, 34~37주 사이의 분만은 ‘늦은 조산’으로 구분되요.조산율은 꾸준히 증가하고 있고, 국내에서는 출생아의 약 9%가 조산아로 태어난다고 합니다.이는 고령 임산부 증가와 다태 임신 증가가 주요 요인으로 지목되고 있어요. 조산이 일어나는 이유조산의 원인은 크게 조기 진통, 조기 양막 .. 2024. 12. 9.
여의도 식사 모임장소: 경복궁블랙 여의도 IFC점 안녕하세요!오늘은 지난번 가족모임을 했던 장소인 경복궁 블랙 여의도IFC몰점에 대해 리뷰하려 해요.여의도의 고급 룸식탕으로 알려져있고, 비지니스 모임으로도 많이 방문한다고 해요. 저희는 추석모임으로 가족이 모였었는데, 현재 연말시즌이니 연말모임이나 연초 신년회로 모임하기 좋은장소인 것같아요.또한 돌잔치 서비스도 하는 곳이니 돌잔치를 준비중이라면 알아봐도 좋을 것 같아요. 지난 방문 때는 점심식사로 갔었어요. 명수에 알맞는 크기의 적당한 사이즈의 룸과 알찬 음식 구성이 기억이 나고유독 친절했던 종업원분들을 기억해서 여러분들께 추천하려고 해요.  여의도 IFC몰은 서울특별시 영등포구 여의도에 위치하고 있어요.여의도공원 맞은편에 있는 여의도의 중심이에요.경복궁 블랙은 IFC몰 바로 옆에 붙은 콘래드서울 L1층.. 2024. 12. 9.
임신중독증이란? 원인 및 발병대상, 치료관리방법, 제왕절개 임신중독증이 꾸준히 급증한다고 합니다. 환자 78%가 '3040 고령산모'라고도 하는데요실제로 제 지인분께서는 30여년전 임신중독증 진단으로 한쪽 시력을 잃으시고, 제왕절개를 진행하신 분도 계세요.당시에 20대 초 젊은 나이에 임신하였으니 꼭 고령산모에게만 오는 것은 아닙니다.여기서는 임신중독증에 대해 알아보고 원인과 발병대상 그리고 치료하고 관리하는법과 임신중독증일 경우 분만방법이 제왕절개만 가능한건지 알아보려고 해요.임신중독증이란 무엇인가요?임신중독증(전자간증)은 임신 중 고혈압, 단백뇨, 부종 등 여러 증상이 나타나는 고위험 임신 상태로, 임신 20주 이후에 주로 발생해요. 심한 경우 경련 발작(자간증)으로 이어질 수 있고, 산모와 태아에게 심각한 건강 문제를 초래할 수 있어요. 원인은 무엇인가요?.. 2024. 12. 9.
도메인 입힌 내 사이트 구글 애드센스 승인요청하기 티스토리 블로그를 개설하여 게시글을 어느정도 써서 콘텐츠를 쌓아두었거나, 워드프레스 등의 블로그를 개설하였거나 혹은 구글 애드센스를 달아서 수익을 내기 위한 커뮤니티 등의 웹사이트를 만들었나요? 저는 새로 키우는 하나의 블로그에 구매한 도메인과 티스토리를 연결하고 구글 애드센스를 승인요청한 상태입니다.(티스토리와 개인 도메인 연결시 보안 접속 인증서는 발급완료 상태가 아니어어도 승인요청은 할 수 있습니다) 그럼 여기서 어떻게 승인요청하는지 그 과정을 알려드릴게요. 1. 구글 애드센스에서 사이트 추가   위의 구글 애드센스 계정에 기존에 승인받은 티스토리 사이트가 하나 있지만 추가로 사이트를 추가하게 되었어요.구글애드센스 -> 사이트로 이동 후 -> 파란 버튼인 "+ 새 사이트" 를 눌러줍니다  여기에서 .. 2024. 12. 6.
도메인과 티스토리 연결하기(메인 도메인 연결 시) 안녕하세요! 도메인을 티스토리에 연결하고자 할 때 처음에 어떻게 해야하는지 공유드리고자 해요. 이 블로그 같은 경우는 도메인을 입힌 블로그가 아니고 티스토리 주소를 사용하고 있는 블로그고,제가 다른 새 티스토리 블로그를 만들게 되면서 구매한 도메인을 티스토리에 입히는 방법의 자료를 만들게 되었습니다. 티스토리와 도메인을 연결하는 다른 분들이 보통 다른 도메인 구매사이트인 가비아 등을 많이 사용해서, 호스팅케이알(호스팅kr) 사이트 튜토리얼은 찾기가 어려웠어요. 그래서 저는 가비아 사이트에서 도메인 연결하는 걸 보면서 따라했었는데요,이제는 제가 호스팅kr 설정 화면을 보여드리면서 저 또한 여러분들에게 도움이 되기 위해 자료를 공유합니다. 제가 호스팅케이알에서 도메인을 구매해서 호스팅케이알 사이트에서 설정했.. 2024. 12. 6.
에버랜드 주차하는곳, 주차요금, 발렛파킹 여기서는 에버랜드 주차장과 주차요금과 할인 받는 법에 대해 설명드리겠습니다.이전에는 모든 에버랜드 주차장이 요금이 부과되지 않고 무료로 운영이 되었는데요몇년전부터는 비용이 발생하기 시작했어요.다만 모든 주차장은 아니고, 정문주차장 이용시 주차요금이 발생되고정문주차장 외 다른 주차장들은 주차비용이 여전히 무료입니다 :)에버랜드 주차장 이름과 종류 에버랜드의 주차장은 크게 정문 주차장과 외곽 주차장으로 구분됩니다.정문 주차장은 에버랜드 입구와 가장 가까운 위치에 있고외곽 주차장은 1주차장, 2주차장, 3주차장 등으로 구성되어 있으며,이곳은 무료로 이용하실 수 있습니다.다만, 이 주차장들은 정문과 거리가 있어 셔틀버스를 이용하여 이동해야 해요.각 주차장마다 셔틀버스가 주기적으로 운행되고 있으며 비용은 무료입니.. 2024. 12. 6.
에버랜드 놀이기구 지도 보기, 고화질 지도 다운, 에버랜드 테마 설명 에버랜드 방문 예정인 분들께 필요한 에버랜드 놀이기구와 길을 안내하는 지도를 공유드리고 에버랜드 주요테마를 설명드리려 해요. 주요 놀이기구, 휴게시설, 식당들을 찾아 더 즐거운 시간을 보내기 바랄게요! ↓ 에버랜드 지도 및 가이드맵 다운받기(출처: 에버랜드 공식 홈페이지)↓   에버랜드는 현재 환경 보호와 디지털 편의성을 높이기 위해 종이 가이드맵의 배포를 중단하고, 대신 디지털 가이드맵을 제공하고 있으니, 잘 활용하시길 바랄게요^^ 에버랜드는 총 5개의 주요 테마 구역으로 구성되어 있어요. 각 구역은 독특한 테마와 놀이기구 및 체험시설을 제공합니다. 에버랜드의 지도를 동서남북 방향과 중앙을 기준으로 간단히 설명해볼게요. 북쪽: 유러피안 어드벤처 (European Adventure)북쪽에는 유럽의 분위기.. 2024. 12. 6.
에버랜드 종일권 가격, 할인, 티켓 구매(2024년 12월 최신정보) 입장권 정가 가격 에버랜드 종일권 가격이에요시즌 A~D 까지의 가격이 다른데, 시즌은 날짜별 캘린더에서 확인을 해야합니다. 대인 / 소인시즌 A - 6만 2천 원 / 5만 2천 원시즌 B - 5만 2천 원 / 4만 2천 원시즌 C - 4만 6천 원 / 3만 6천 원시즌 D - 6만 8천 원 / 5만 8천 원* 36개월 미만 무료 소인은 26개월부터 만 12세까지이며, 경로는 만 65세 이상입니다.소인과 경로 우대를 받기 위해선 신분증이나 증빙서류가 필요한데요, 저의 경우는 입장때 36개월 미만 아기 입장을 위해, 주민등록등본과 가족관계서 서류를 휴대폰에 가지고 있었어서,  주민등록등본을 보여드리고, 확대해서 아기 주민번호 앞자리를 보여드렸었어요.만 65세 이상인 경우에는 신분증을 지참해주면 되겟지요? 위.. 2024. 12. 6.
2024 용인 에버랜드 12월 퍼레이드 행사 2024년의 크리스마스 달이에요!에버랜드에 크리스마스 이벤트는 12월 31일까지 진행되요.친구들끼리, 커플끼리, 자녀분들께, 좋은 추억을 함께하고 환상적인 경험을 해보세요 :D 다양하게 펼쳐지는 에버레드 퍼레이드 시간과 장소를 미리 숙지하여 방문하면 훨씬 재밌을거에요!   진짜 산타클로스와의 만남 12월 6월(금)부터 12월8일(일)까지 단 3일>T익스프레스 맞은편 알파인 스테이지에서 진행되요. 북부 로바니에미 산타마을에서 온 공식 산타클로스를 만날 수 있는 기회입니다 블링블링 X-mas 퍼레이드 12월 31일까지 항시>눈과 비눗방울이 흩날리며, 캐럴에 맞춰 루돌프와 산타의 신나는 공연을 즐길 수 있는 메인 에버랜드퍼레이드로12월 31일 화요일까지 매주 토, 일, 월, 화, 수 요일에 오후 2시에 카니발.. 2024. 12. 6.
아토피 피부염을 일으키는 특정 음식 아토피 피부염과 음식의 연관성아토피 피부염은 특정 음식이 직접적인 원인은 아니지만, 일부 음식이 알레르기 반응이나 염증 반응을 일으켜 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히 우유, 치즈, 요거트 같은 유제품은 염증 반응을 유발할 수 있으며, 달걀 특히 흰자는 알레르기를 쉽게 일으키는 식품 중 하나로 알려져 있습니다. 또한 땅콩, 호두 같은 견과류와 새우, 게, 조개 같은 해산물도 해당 음식에 알레르기 반응이 있는 사람들에게는 증상을 심화시킬 수 있습니다.염증을 유발할 수 있는 음식들가공식품(예:소세지), 설탕이 많은 음식, 트랜스지방이나 포화지방이 포함된 튀김 음식과 패스트푸드(예:감자 튀김)는 염증을 악화시키고 피부 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 초콜릿, 사탕, 단 음료처럼 고당류 음식은 혈당을.. 2024. 12. 5.
미세먼지가 아토피 피부염을 일으킨다고? feat.캠트레일 대기오염은 아토피 피부염의 원인 중 하나입니다. 특히 도시와 같이 공기 중 오염 물질 농도가 높은 환경에서는 아토피 피부염의 발병률과 증상 악화가 더욱 두드러지는 경향이 있어요.대기오염과 아토피 피부염이 상관관계에 대해서 알아보고, 캠트레일이라고 불리우는 내용에 대해서도 함께 알아보아요. 대기오염과 아토피 피부염의 관계미세먼지 (PM10, PM2.5)미세먼지는 피부의 보호막 역할을 하는 피부 장벽을 손상시킬 수 있어요. 피부로 침투한 미세먼지는 염증 반응을 유발하고, 가려움증과 같은 아토피 피부염 증상을 심화시킬 수 있습니다.공기 중 유해 물질자동차 배출가스, 공장 연기, 휘발성 유기화합물(VOCs)과 같은 화학 물질은 피부에 자극을 주고 면역 체계를 과도하게 활성화시켜 아토피 피부염을 악화시킬 수 있습.. 2024. 12. 5.
아토피 피부염의 원인에 대해서 알아보자 아토피 피부염의 원인을 알아보려고 해요. 도대체 뭐가 피부를 민감하게 만드는 것일까요?아토피 피부염은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용해 발생하는 만성 염증성 피부질환이에요.피부가 가렵고 건조해지며 염증이 생기는 특징을 가지고 있는데, 그 원인에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 유전적 요인먼저, 유전적 요인이 중요한 역할을 합니다. 가족 중에 아토피 피부염, 천식, 알레르기성 비염과 같은 질환을 가진 분들이 있다면 아토피 피부염이 나타날 가능성이 더 높아요.이러한 유전적 요인은 피부 장벽의 기능을 약화시켜 외부 자극에 민감하게 반응하게 만들어요. 환경적 요인환경적 요인도 아토피 피부염을 악화시키는 큰 원인입니다. 미세먼지, 건조한 공기, 갑작스러운 온도 변화, 세제나 비누 같은 화학 물질은.. 2024. 12. 5.
독감 예방접종 전 후 주의사항, 접종 후 증상과 부작용 독감 예방접종 전에 유의사항과 독감 예방 접종 후에 나타날 수 있는 증상 및 부작용, 그리고 주의사항에 대해 알아봐요.독감 예방접종은 건강을 지키는 중요한 방법중 하나에요. 접종 후 나타날 수 있는 가벼운 증상은 우리 몸의 면역체계가 항체를 형성하는 과정에서 자연스럽게 일어나는 반응이라고 해요.예방접종을 받기 전,후에 지켜야 할 사항을 잘 숙지한다면 안전하고 효과적으로 접종을 마칠 수 있어요.또한 독감 예방접종 후 나타나는 증상과 부작용에 대해 알아볼게요.예방접종 전 유의사항독감 예방접종 전에는 의료진과 상담을 진행하며, 아래 사항에 해당하는 경우 과거 이력을 꼭 알려야해요. 1. 이전에 인플루엔자 백신 접종 후 중증 알레르기 반응이 있었던 경우2. 백신 성분에 알레르기가 있는 경우3. 접종 후 6주 이.. 2024. 12. 5.
독감 예방접종에 대한 오해와 진실 바로 알기 독감은 단순한 감기가 아니라 심각한 합병증을 일으킬 수 있는 질환이에요. 특히, 폐렴 등으로 발전하면 생명을 위협할 수 있으므로 건강한 사람이라도 독감 예방접종을 받는 것이 중요하다고 해요.독감 예방접종과 관련된 주요 오해와 진실을 정리한 내용을 알려드리려 합니다.건강한 사람은 독감 예방접종이 필요 없다? (X)독감은 단순히 감기가 아니라 매년 전 세계적으로 25만명이 넘게 사망하는 심각한 질환입니다. 국내에서도 해마다 2,000명 이상이 독감으로 인해 사망하고 있어요. 특히 어린이, 임신부, 노인 등 고위험군뿐만 아니라 건강한 사람도 중증으로 진행될 가능성이 있기 때문에 예방접종이 권장되요. 독감 예방은 자신만이 아니라 주변 사람들에게도 감염 확산을 막는 중요한 방법입니다.예방접종을 하면 독감에 100.. 2024. 12. 5.
아토피 피부염과 아토피 피부의 차이점 아토피 피부염과 아토피 피부는 명칭이 비슷하게 들리지만, 다른 개념이에요. 그 차이를 한 번 알아볼까요?아토피 피부염은 질환의 이름입니다.아토피 피부염은 성인까지 이어지는 만성 재발 염증성 피부질환이에요. 주로 가려움증, 붉은 발진, 피부 건조, 염증 등이 특징이에요.환경적 요인(알레르기 유발 물질, 스트레스, 온도 변화)과 유전적 요인이 복합적으로 작용해 발생하며, 주기적으로 증상이 악화되거나 좋아지는 패턴을 보입니다. 이는 피부과에서 진단받아 치료가 필요한 질병입니다. 아토피 피부는 피부 특성입니다.특정 질병을 지칭하기보다는, 아토피 피부염에 걸리기 쉬운 피부 특성을 의미합니다.일반적으로 민감하고 건조한 피부를 가진 사람들이 이에 해당할 수 있습니다.아토피 피부를 가진 사람은 자극에 민감하게 반응하며.. 2024. 12. 5.
아토피 피부염의 증상과 치료, 관리법 혹시 아토피 피부염으로 고통받고 계신가요?여기서는 아토피 피부염의 증상과, 치료법, 관리방법에 대해 알려드리려 합니다아토피 피부염은 피부 장벽이 손상되어 염증과 가려움증을 유발하는 만성 피부 질환이에요. 성인 아토피 피부염 환자는 증가 추세에 있으며, 특히 겨울철 건조한 환경에서 증상이 악화될 가능성이 높습니다. 증상 관리와 치료를 통해 삶의 질을 높이는 것이 무엇보다 중요해요.성인 아토피 피부염은 피부 증상뿐만 아니라 심리적, 정서적 영향을 미칠 수 있는 질환이에요. 하지만 적절한 치료와 꾸준한 관리로 증상을 조절하고 정상적인 생활을 유지할 수 있어요.특히 겨울철에는 건조한 환경이 증상을 악화시키므로 보습과 환경 관리에 더욱 신경 써야 합니다. 바닥난방, 난로, 히터등의 건조한 환경은 더욱 악화시키도 .. 2024. 12. 5.
임신성 당뇨란? 아이에게 영향이 있는지? 관리 및 치료하기 임신성 당뇨병에 대한 질환을 알아보겠습니다!임신성 당뇨병은 임신 이전에 이미 당뇨병이 있던 경우와 달리, 임신 중 당뇨병이 처음 발견되는 경우를 말해요임신 중에 당대사의 생리학적인 변화가 과장되어 나타난 결과로필자도 임신성 당뇨병을 진단받은 적이 있기에 임신당뇨에 대해 알려드리고 싶어 이 포스트를 쓰게 되었어요. 임신성 당뇨와 임신 당뇨는 다른데요,  임신성 당뇨는 임신 중 처음으로 발견되거나 진단된 혈당 조절 이상 상태를 말하는 반면, 임신 당뇨는 임신 전에 이미 당뇨병이 있었던 경우를 의미해요. 이 두 가지 모두 임산부와 태아의 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 관리가 필요한점 알아주세요. 임신성 당뇨의 증상은 무엇일까요?임신성 당뇨는 초기 증상이 경미하거나 눈에 띄지 않아 자칫 지나치기 쉬워요. 그러.. 2024. 12. 5.
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